обсудить на форуме

Боли в лопатках при беременности

Боли в лопатках при беременности

Во время беременности всем системам женского организма предстоит работать с двойной нагрузкой, способствуя нормальному развитию плода. Но подобная усиленная работа организма может приводить к появлению дискомфорта в спине женщины. Подобная ситуация вполне логична – происходит рост животика с увеличением веса женщины. Всё это способствует дополнительной нагрузке для позвоночника. Статистика подтверждает – с такими ощущениями дискомфорта сталкиваются 50-70% женщин, обычно в течение второй половины беременности.

Беременность нередко сопровождается появлением болей в лопатках. Возможно проявление слабых или острых неприятных ощущений. В результате приводят к дискомфорту при сидении, отдыхе или ходьбе. Как отмечают медики, ощущение боли во время беременности является вполне нормальным ощущением. Поскольку в течение 9 месяцев приходится носить животик впереди себя, приводя к повышенной нагрузке для позвоночника. Полностью избавиться либо предотвратить появление болей в лопатках практически невозможно, но существуют некоторые способы для облегчения подобного дискомфорта. Для решения такой проблемы могут эффективно использоваться определенные мероприятия и некоторые простые упражнения.

Причины и симптомы боли в лопатках при беременности

При продолжительном сидении или стоянии в конце дня возможно ощущение перенапряжения мышц спины, позвонков и связок. Причина заключается в увеличении размеров матки в период беременности. Для изменения позы потребуется сильное напряжение незадействованных мышц спины. Такая особенность становится одной из основных причин ощущения дискомфорта в лопатках.

Статья в тему: Боли в спине при беременности

Причиной болей в лопатках во время беременности могут стать процесс гормональных нарушений, снижение содержания кальция в позвоночнике и костях, заболевание симфиза (переходное соединение между костями скелета), размягчение связочного аппарата малого таза. Появление таких патологий не ограничивается поздними сроками, но также возможно в первые месяцы беременности. Причиной становятся гормональные изменения с «перестройкой» женского организма.

Боль в лопатках при беременности может быть двух видов:
  • Появление острой боли. Ощущение сильного «жжения» в межлопаточной области. Складывается ощущение, словно в позвоночник вбили кол. Происходит усиление дискомфорта при вдыхании воздуха, поворотах туловища, наклонах, при повороте головы или рук.

  • Хроническая боль. Может возникать после одного-нескольких острых периодов, становясь практически постоянной. В результате дискомфорт в лопатках оказывается практически невыносимым, негативно воздействуя на самочувствие женщины, приводя к бессоннице и стрессовым состояниям.

Появление болевых ощущений в лопатках беременной женщины может стать результатом нагрузок на мышцы. Доказательством, что в этой боли виноваты именно мышцы, могут стать простая разминка, шевеление плечами либо легкий массаж. В результате все симптомы исчезают практически сразу. Если дискомфорт возник из-за сухожилий, надкостницы и нервных окончаний, ощущения будут другими. В таком случае чувство боли не пройдет при изменении положения тела, может распространяться на весь позвоночник, с отдачей в область сердца, провоцируя онемение ног, рук, «ползание мурашек» по коже.

Как избавиться от боли в лопатках при беременности

Для устранения боли в лопатках во время беременности можно придерживаться следующих рекомендаций:

  • Дополните рацион солями кальция. Для этого больше употребляйте молочные продукты, зелень, сыр, орехи, особенно кунжут.

  • Дородовый бандаж будет полезен не только для поддержания правильного положения плода в матке, но также для разгрузки мышц спины и позвоночника.

  • Прохождение курса физиотерапии, посетите сеансы массажа спины. Но выполняться такие массажи могут лишь при условии нормального протекания беременности, после предварительной консультации с врачом.

  • Проводите соответствующие гимнастические комплексы, предназначенные для беременных женщин. Такие несложные упражнения позволят оказать положительное воздействие для состояния спины. Удастся поддерживать форму без лишнего веса, обеспечивается положительное воздействие для кровообращения в сосудах. Такие упражнения позволят минимизировать дискомфорт в лопатках, с уверенностью в рождении здорового ребенка.

При ощущении напряжения либо тяжести между лопатками во время домашних работ следует изменить пользу, выполнив несколько простых упражнений:

  • массаж при беременности.jpgВыполнение круговых движений плечами, сводя и разводя лопатки.

  • Находясь в положении сидя либо стоя, следует обнять себя руками – чтобы максимально развести лопатки. Далее следует глубокий вдох для большего раздвижения лопаток, задержав свое дыхание в течение 5-10 сек. Благодаря растяжению мышц удается снять спазм, избавившись от боли.

  • Массируйте доступные мышцы на спине, то правой, то левой рукой.

  • При появлении болей в лопатках в результате заболеваний мышечных сухожилий либо связок, можно воспользоваться теннисным мячом. Для этого следует лечь на пол, катаясь спиной по мячу в течение 3-5 мин. Катайтесь по мячу вдоль линии позвонков. Упражнение выполняется утром и вечером в течение 3-4 недель.

Статья в тему: Болят мышцы при беременности

Если выполнение упражнений и массажа не приводит к результату, лучше немного отложить. Врачи могут назначить использование противовоспалительных средств («Диклофенак», «Вольтарен», «Ортофен») на протяжении 3-4 дней. Врачи могут рекомендовать гидрокортизоновую, индометациновую мазь, гели «Фастум», «Диклонак», «Меновазин», «Эфкамон», «Никофлекс» для втирания в больное место. Если в первую неделю после начала лечения всё равно сохраняются боли в лопатках, необходима срочная консультация с врачом. Вполне вероятно, что вам не подходит применение назначенного препарата.

Совместно с лекарственными средствами также возможно назначение магнитотерапии, электрофореза новокаина, санаторно-курортного лечения и иглорефлексотерапии. При небольшом уменьшении болевого синдрома будет назначено прохождение несложных занятий лечебной физкультурой. Достаточно несколько сеансов ЛФК, чтобы заметить облегчение состояния. Поэтому рекомендуется проведение занятий физкультурой и после лечебного курса. Для занятий понадобятся по 25 мин. ежедневно для закрепления результата. Необходимо избегать переутомления, нагрузок для спины, поднятия тяжестей, не забывайте об упражнениях.

Понравилась статья?   0  

Комментарии 0 Добавить комментарий


Жалоба


Ваше имя:

Электронная почта:

Комментарий:

Уважаемые читатели! Напоминаем, что комментарии, содержащие сторонние ссылки, рекламу и ругательства, будут удаляться. Также не забывайте, пожалуйста, о правилах вежливости и русского языка.

Сейчас обсуждают

Ставала на учот с весом 48 кг, пришла рожать 74 кг. Через пол ...
Ответов (20)
При первой беременности не могла без шоколада спать. Каждую ночь ...
Ответов (7)
Я в приметы не верю, но у меня совпало с 1 ребёнком вязала всю ...
Ответов (5)
У меня во время беременности шевелений малыша было очень мало, а ...
Ответов (2)

Отзывы к статьям

Во время беременности конечно нужно лечиться ...
Ответов (1)
Очень хорошее средство - натуральный антисептик ...
Ответов (1)
Помню помню как болела, да и сейчас грядут ...
Ответов (1)
Недавно только переболела, врач от боли в горле ...
Ответов (1)

Сервисы

Календарь беременности по неделям

Укажите первый день последней менструации

Число

Месяц

Год


Календарь зачатия ребенка

Укажите первый день последней менструации

Число

Месяц

Год

Продолжительность менструального цикла дней
Продолжительность менструации дней
Сколько рассчитывать цикл

В СЕТИ


Загрузка...