обсудить на форуме

Тяжело дышать при беременности

Тяжело дышать при беременности

В течение 9 месяцев своей беременности женщина вынуждена столкнуться с разными факторами неудобства и дискомфорта, трудностями и ограничениями. Поэтому последние сроки беременности нередко становятся настоящей вечностью в сознании будущей матери. Последние сроки предполагают серьезные изменения организма женщины, который адаптируется под вынашивание ребенка. Продолжаться данный процесс будет с первых дней после зачатия ребенка до последних сроков беременности. Поэтому во время беременности одни «побочные эффекты» женщины регулярно сменяются другими.
Но стоит отметить, что ощущения различаются в зависимости от особенностей организма и протекания беременности женщины. В жизни некоторых возникает вздутие, у других возможно появлении отеков и запоров. Образование пигментных пятен, зуда кожиболей в поясницеспине, промежности, ногах, заложенности носа, венозной сетки и других проблем может друг за другом либо возникать совместно.

Особенной проблемой на последних сроках беременности становится одышка. Ведь известно, что беременной женщине с увеличением срока вынашивания ребенка оказывается сложнее, иногда складывается ощущение дефицита для самой женщины и ребенка.

Тяжело дышать при беременности – возможные причины проблемы

Появление трудностей с дыханием обычно возможно уже в течение 3-го триместра, когда животик уже заметно вырос (но возможна эта проблема и на более ранних сроках). Подобную ситуацию на самом деле объяснить достаточно легко.

Матка и плод во время беременности продолжают свой рост, поэтому раздвигают окружающие органы в стороны. Из-за этого возникают определенные проблемы с желудком (изжоги), мочевым пузырем (учащение мочеиспусканий), кишечником (замедление, появление запоров) и легких. До диафрагм ситуация доходит практически в последнюю очередь, что достаточно положительно в столь неприятном случае.

tyazhelo-dyshat-pri-beremennosti.jpgВо время беременности происходит не только увеличение матки, но также её поднятие. В течение 3-го триместра такой процесс приводит к сдавливанию диафрагмы, поэтому возникают сложности с дыханием: наклоняться женщине будет всё сложнее, возможны некоторые сложности при подъеме по лестнице и выполнении даже простых задач – любое усилие приводит к одышке. При большем давлении возрастает и одышка.

Но такая неприятность является временным событием, ведь ребенок за 2-4 недели до предстоящих родов начинает опускаться в тазовую область, подготавливаясь к появлению на свет. Поэтому возникает ощущение облегчения, может вдохнуть всей грудью, о чем она уже и мечтать перестала.

Но опущение живота происходит не у каждой женщины. Однако справедливости ради следует отметить – не все страдают от таких проблем с дыханием, всё очень индивидуально. Замечено, что одышка у высоких женщин возникает реже, проявляясь в меньшей степени по сравнению с миниатюрными.

Что можно предпринять при одышке во время беременности?

Но ответственный гинеколог предупреждает женщину о возможных проблемах с дыханием в течение последних сроков беременности. Также приводит список рекомендаций, упрощающих состояние при одышке. В противном случае, когда врач не продумал эти вопросы, рекомендуем учесть некоторые советы из нашей статьи.

Прежде всего, необходимо понимать – даже одышка может предполагать положительный момент – можно тренировать свое дыхание во время родов. Если к периоду родов не определились с подходящими техниками дыхания, необходимо внимательно продумать данный вопрос.

Различные методики дыхания способствуют не только улучшению своего самочувствия, но также достаточному объему кислорода для ребенка в столь трудные мгновения, будут полезным явлением во время родов, когда требуется чередование схваток и потуг.

При сложностях дыхания во время беременности рекомендуется встать на четвереньки с максимальным расслаблением. Затем выполняется медленный вдох и аналогичный выдох. Упражнение повторяется несколько раз до облегчения.

При одышке можно упростить дыхание, когда женщина присядет на стул либо минимум на корточки. Идеальным вариантом будет просто лечь. Можно попробовать спать в полусидящем положении, когда ночью ощущается дефицит воздуха. Необходимо помнить о запрете лежать на спине, требуется частая смена поз, не сидя на одном месте долгое время, периодически нужно прохаживаться. Также важно контролировать свои порции, избегая переедания – такое состояние тоже может привести к одышке.

Не забывайте также о прогулках, особенно при сложностях с дыханием. Компанию может составить супруг или подруга, но необходимо ежедневно отправляться в сквер или парк, чтоб ребенку поступало необходимое количество кислорода.

Не стоит паниковать в случае сложностей дыхания во время беременности. Важно понимать, что это физиологическое явление. Но, когда появляется ощущение резкой нехватки воздуха, а губы и конечности слегка синеют, лучше позвонить в скорую для консультации. Но такие ситуации возникают достаточно редко.

Когда одышка сохраняется и в спокойном состоянии, возникают сложности с дыханием во время разговора, об этом нужно сообщить лечащему врачу. Ведь причиной одышки может стать анемия либо вегето-сосудистая дистония.

Понравилась статья?   0  

Комментарии 0 Добавить комментарий


Жалоба


Ваше имя:

Электронная почта:

Комментарий:

Уважаемые читатели! Напоминаем, что комментарии, содержащие сторонние ссылки, рекламу и ругательства, будут удаляться. Также не забывайте, пожалуйста, о правилах вежливости и русского языка.

Сейчас обсуждают

Ставала на учот с весом 48 кг, пришла рожать 74 кг. Через пол ...
Ответов (20)
При первой беременности не могла без шоколада спать. Каждую ночь ...
Ответов (7)
Я в приметы не верю, но у меня совпало с 1 ребёнком вязала всю ...
Ответов (5)
У меня во время беременности шевелений малыша было очень мало, а ...
Ответов (2)

Отзывы к статьям

Во время беременности конечно нужно лечиться ...
Ответов (1)
Очень хорошее средство - натуральный антисептик ...
Ответов (1)
Помню помню как болела, да и сейчас грядут ...
Ответов (1)
Недавно только переболела, врач от боли в горле ...
Ответов (1)

Сервисы

Календарь беременности по неделям

Укажите первый день последней менструации

Число

Месяц

Год


Календарь зачатия ребенка

Укажите первый день последней менструации

Число

Месяц

Год

Продолжительность менструального цикла дней
Продолжительность менструации дней
Сколько рассчитывать цикл

В СЕТИ


Загрузка...