обсудить на форуме

Что нельзя беременным

Что нельзя беременным

Что нельзя беременным

Беременность становится особенным периодом в жизни каждой женщины. В том числе происходят изменения образа жизни, привычек и восприятия окружающего мира. И жизненные принципы в это время становятся совершенно другими. Понимая такие изменения, женщина начинает задумываться о характерных запретах и ограничениях в период беременности. Необходимо заблаговременно знать всю необходимую информацию, чтобы избежать негативных ошибок непосредственно во время вынашивания ребенка.

Что нельзя при беременности – основные принципы

  • Необходимо полностью отказаться от работы, предполагающей поднятие тяжести. Во время беременности допускается поднятие веса не более 5 килограммов. И такой вес можно поднимать только в исключительных случаях – рекомендуется ограничиться диапазоном в 2-3 кг. Если же приходится носить сумки с продуктами, их нужно распределить по одинаковому весу на правую и левую руки. Носить чемоданы или переставлять мебель должен супруг или другие знакомые. Если носить тяжести самостоятельно, возникает угроза преждевременных родов – не стоит подвергать себя и ребенка опасности.

  • Не нужно заниматься покраской стен и потолков, мытьем окон, протиранием пыли. В целом мы говорим про любую работу, для которой нужно продолжительное и высокое поднятие рук, не взбирайтесь на лестницу либо табурет. Участие беременной женщины в ремонте также противопоказано.

  • Запрещено во время беременности заниматься работой, для которой нужны порывистые и резкие движения. Поэтому при беременности нельзя выбивать ковры или выполнять другую аналогичную работу.

  • Откажитесь в этот период от генеральной уборки, особенно с использованием средств бытовой химии. В том числе нельзя прибегать к любым моющим средствам, имеющим сильно выраженные запахи. В случае, когда никто не может помочь с такой задачей, а выполнить её нужно, следует учитывать обязательные меры. Прежде всего, уборка химическими моющими средствами возможна лишь в резиновых перчатках. После работы обязательным условием является сквозное проветривание для скорейшего выветривания всех химических элементов.

  • Нельзя также длительное время находиться в неподвижном положении. Поклонницам вязания либо шитья следует отложить свое занятие во время беременности либо организовать свое хобби так, чтобы исключить негативные последствия для развития ребенка. Конечно, вязать и шить своему ребенку полезные вещи очень хочется и полезно. Но и врачи имеют свою аргументированную позицию в отношении здоровья. Ухудшение циркуляции крови, неправильная осанка, сокращение количества потребляемого кислорода – подобные причины могут привести к негативным последствиям для беременности и самого ребенка. Поэтому при желании вязать либо шить обязательно нужно учитывать некоторые рекомендации. Прежде всего, сидите ровно, с опорой на спинку стула. Запрещено при этом скрещивать ноги либо класть одну на другую. Рекомендуется воспользоваться небольшой подставкой под свои ноги. Также, пусть это будет не всегда удобно, но нужно вставать каждые 30-40 минут, делая разминку и двигаясь в течение примерно 5-10 минут. Особенная польза обеспечивается благодаря использованию дыхательных упражнений. Актуальными данные советы будут для беременных женщин также в случае, когда приходится множество времени проводить за компьютером.

  • Для беременных женщин запрещено положение «нога на ногу». Ведь такое положение приводит к нарушению кровообращения, количество крови, поступающей к ребенку, будет уменьшаться.

  • Активные движения с пешими прогулками являются традиционной мерой профилактики нарушений кровообращения. Движения сопровождаются улучшением дыхания, способствуя лучшему насыщению кислородом для крови, с тонизированием мышц ног, сокращением риска варикозного расширения вен. Но нужно также учитывать меру – при ощущении усталости себе нужно дать возможность отдыха.

  • Откажитесь от высоких каблуков. Женщине во время беременности нужно ходить ровно, с расслабленными плечами – поэтому каблуки не рекомендуются. Для каблуков женщины во время беременности высота рекомендуется не более 3-4 сантиметров. Подобная особенность обусловлена изменениями, сопровождающими женский организм во время беременности – они будут провоцировать рыхлость суставов. При использовании высоких каблуков в период вынашивания ребенка возникает риск плоскостопия в будущем. Ношение каблуков сопровождается большей нагрузкой для мышц и сосудов ног – нижние конечности сталкиваются с развитием варикозного расширения.

  • Из рациона беременным нужно исключить некоторые блюда и продукты. В их числе плохо приготовленные, сырые яйца, плохо проваренное (прожаренное), сырое мясо (фарш), сырое молоко, сыры с плесенью. Аналогично требование также для продуктов фастфуда и блюд с содержанием разных заменителей, красителей либо усилителей вкуса.

  • нельзя во время беременности.jpgВо время беременности категорически запрещены алкогольные напитки и курение. Даже в небольшом количестве алкоголь может негативно сказаться на умственных способностях ребенка, становясь причиной некоторых расстройств развития либо поведения. Действие никотина при курении приводит к сосудосуживающему эффекту – плацента получает недостаточное количество крови. Возникает риск преждевременных родов либо рождения недоношенного ребенка. Но даже при знании негативных действий этих веществ женщина во время беременности нередко позволяет себе вредные привычки, хотя бы в небольшом количестве. Действительно, стоит признать сложность отказа от вредных привычек. Но нужно задуматься – действительно ли вредные привычки важнее рождения здорового ребенка?

  • Необходимо также отказаться от шумных дискотек, особенно при соответствующем контингенте – с алкоголем и курением. Сигаретный дым, запахи алкоголя, высокий уровень шума – всё это негативно сказывается на состоянии здоровья женщины во время беременности. Хотя отказывать себе от приятного досуга в виде дружественной вечеринки с близкими не стоит.

  • Во время беременности откажитесь от экстремальных ситуаций и развлечений. Причина объясняется частым выбросом адреналина в кровь – приводит к отрицательному эффекту для нервно-психической деятельности плода. В эту категорию входит также появление нервных расстройств и стрессов. Женщине во время беременности нужно придерживаться позитивного настроя и спокойствия.

  • Во время беременности запрещен потенциально опасный спорт – в том числе верховая езда, серфинг, лыжи, фигурное катание. Легкая физическая активность обеспечит несомненную пользу для самой женщины и будущего ребенка. Следует отметить серьезную пользу плавания и оздоровительной гимнастики. Можно не отказывать себе в поездках на велосипеде, если можете им уверенно управлять без риска травматизма.

Не нужно придерживаться рекомендаций неспециалистов, поскольку неправильное толкование может привести к большему вреду, чем пользе для беременности и будущего ребенка. Основывайтесь только на консультациях врачей и своей материнской интуиции.

Что еще нельзя во время беременности:

  • Посещение солярия.

  • Походы в сауны, если ранее женщина этим не увлекалась.

  • Ванна температурой более 37 градусов.

  • Лекарственные препараты, которые противопоказаны во время беременности.

  • Прививки от свинки, кори, туберкулеза либо краснухи.

  • Уборка кошачьего туалета.

  • Флюорография либо рентген.

  • Применение спреев от насекомых.

Понравилась статья?   +3  

Комментарии 0 Добавить комментарий


Жалоба


Ваше имя:

Электронная почта:

Комментарий:

Уважаемые читатели! Напоминаем, что комментарии, содержащие сторонние ссылки, рекламу и ругательства, будут удаляться. Также не забывайте, пожалуйста, о правилах вежливости и русского языка.

Сейчас обсуждают

Ставала на учот с весом 48 кг, пришла рожать 74 кг. Через пол ...
Ответов (20)
При первой беременности не могла без шоколада спать. Каждую ночь ...
Ответов (7)
Я в приметы не верю, но у меня совпало с 1 ребёнком вязала всю ...
Ответов (5)
У меня во время беременности шевелений малыша было очень мало, а ...
Ответов (2)

Отзывы к статьям

Питательная ценность хурмы выше, чем у яблок и ...
Ответов (1)
Я купила себе отличную подушку в форме U Dellina. ...
Ответов (1)
Вот уж не думала,что такое вино существует!Мне ...
Ответов (1)
Что бы зубы были здоровыми меньше нужно ...
Ответов (3)

Сервисы

Календарь беременности по неделям

Укажите первый день последней менструации

Число

Месяц

Год


Календарь зачатия ребенка

Укажите первый день последней менструации

Число

Месяц

Год

Продолжительность менструального цикла дней
Продолжительность менструации дней
Сколько рассчитывать цикл

В СЕТИ


Загрузка...