обсудить на форуме

Кедровые орехи при беременности

Кедровые орехи при беременности

Первым изменением, с которым приходится сталкиваться каждой беременной женщине, становится собственный рацион. Ведь в период беременности важно со всей ответственностью подходить к заботе не только о собственном здоровье, но также о будущем ребенке. Именно материнская забота о малыше побуждает многих женщин задуматься над изменением своих вкусовых предпочтений. Да и родные пытаются помогать будущей матери, предлагая не только уход, но также вкусные и обязательно полезные продукты питания.

Но в большинстве случаев ограничен такой перечень продуктов лишь овощами и фруктами, реже может добавляться и качественная морская рыба. Но многие упускают из своего поля зрения другую биологически ценную и важную для беременной женщины категорию, которой, бесспорно, становятся семена и орехи.

Даже беременные женщины, которые регулярно употребляют в своем рационе питательные орешки, часто не обращают свое внимание на кедровые, которые могут считаться наиболее ценными в этой категории. Но, как показывает опыт и многочисленные исследования, именно кедровые орехи представляют собой один из важнейших элементов рациона беременной женщины или для матери в период грудного вскармливания.

Польза кедровых орехов для роста и развития плода

В рекомендациях врачей и диетологов указывается необходимость добавления кедровых орехов в свой рацион абсолютно для всех детей. А вот для беременных женщин и детей они становятся просто незаменимым продуктом. Кедровые орехи славятся богатством и уникальностью своего состава. В общей сложности 19 аминокислот, которые в большинстве своем являются незаменимыми, особенно для детей. В том числе стоит отметить аргинин, который важен для правильного развития и роста организма.

Отдельного внимания заслуживает и содержание белка в составе кедровых орехов. По форме и составу белок напоминает человеческий, поэтому легко усваивается организмом в полной мере. Такой эффект не способны обеспечить другие орехи, которые уступают кедровым также по высокому содержанию фосфатидного фосфора.

Кедровый орех отличается богатством витаминов и микроэлементов, способствующих лучшему развитию и росту плода. В том числе следует отметить витамины Е, В, С, D, Р. Богатое содержание в ядрах калия, фосфора, йода, кальция, марганца, кремния, цинка, меди, молибдена, ванадия, бора, никеля, олова. Также содержатся глюкоза, клетчатка, фруктоза, крахмал, сахароза, пентозаны, декстрины, эфирное масло и ряд других полезных веществ, важных для организма человека.

Применение кедровых орехов

Кедровые орехи при беременностиНародная медицина и косметология предполагает использование кедрового ореха целиком: не только целых ядер, жмыха, масла, но и скорлупы. Кедровая мука применяется для приготовления молока и питательных сливок, особенно с пользой для детей с аллергией на грудное молоко.

Кедровые орехи могут применяться наружным и внешним способами для избавления от широкого перечня болезней: почек, желчного пузыря, сосудов, сердца, гинекологических органов, суставов, позвоночника, органов слуха и дыхания, кожных заболеваний, гипертонии, анемии, атеросклероза, нервных расстройств. Оказывается полезный эффект для потенции, желудка, щитовидной железы, кожи и волос.

Употребление кедровых орехов в период беременности способствует избавлению от проблемы геморроя. Для этого берем 1 столовую ложку скорлупы ореха, заливая 200 мл. кипятка. Настояться данный отвар должен примерно в течение часа. Процеживаем и пьем 3-5 раз в день по две столовые ложки.

Распространено применение настойки скорлупы кедровых орехов также и при лечении простуды. Крайне сложно переоценить пользу от кедровых орехов – не просто обеспечение важных веществ для организма женщины и ребенка, но также способствуют различным процессам, нормальному развитию плода и пр.

Что еще следует знать о кедровых орехах

Но следует также и меру знать. Не стоит употреблять более 3 чайных ложек масла или 2 столовых ложек очищенных орешков. В этот период допускается употребление лишь высококачественного продукта. Именно его качество будет предопределять вкус, пользу и возможные последствия.

Иногда после кедровых орехов можно почувствовать горечь. Такое свойство характерно для орехов плохого качества, либо для продукта, который хранился в несоответствующих условиях, или было предварительно выжато определенное количество масла. В таком случае орехи будут утрачивать некоторые полезные свойства. Качественные орехи обладают приятным ароматом, хорошо жуются по сравнению с отжатыми, в которых заметна горечь, напоминая отчасти резину.

Специалисты рекомендуют обратить свое внимание на покупку неочищенных орехов, ведь продолжительность их хранения без кожуры может составлять лишь в пределах двух недель.

Также будут полезны кедровые орехи и непосредственно после родов, способствуя усилению лактации, становятся важным продуктом для ребенка, благоприятно сказываясь на умственном развитии, обеспечивается польза при смене молочных зубов.

Понравилась статья?   0  

Комментарии 0 Добавить комментарий


Жалоба


Ваше имя:

Электронная почта:

Комментарий:

Уважаемые читатели! Напоминаем, что комментарии, содержащие сторонние ссылки, рекламу и ругательства, будут удаляться. Также не забывайте, пожалуйста, о правилах вежливости и русского языка.

Сейчас обсуждают

Ставала на учот с весом 48 кг, пришла рожать 74 кг. Через пол ...
Ответов (20)
При первой беременности не могла без шоколада спать. Каждую ночь ...
Ответов (7)
Я в приметы не верю, но у меня совпало с 1 ребёнком вязала всю ...
Ответов (5)
У меня во время беременности шевелений малыша было очень мало, а ...
Ответов (2)

Отзывы к статьям

Питательная ценность хурмы выше, чем у яблок и ...
Ответов (1)
Я купила себе отличную подушку в форме U Dellina. ...
Ответов (1)
Вот уж не думала,что такое вино существует!Мне ...
Ответов (1)
Что бы зубы были здоровыми меньше нужно ...
Ответов (3)

Сервисы

Календарь беременности по неделям

Укажите первый день последней менструации

Число

Месяц

Год


Календарь зачатия ребенка

Укажите первый день последней менструации

Число

Месяц

Год

Продолжительность менструального цикла дней
Продолжительность менструации дней
Сколько рассчитывать цикл

В СЕТИ


Загрузка...