обсудить на форуме

Оливковое масло при беременности

Оливковое масло при беременности

Беременным женщинам следует с особой внимательностью подбирать рацион допустимых блюд и продуктов. В течение этого периода важно не просто выбирать вкусные блюда, но и максимально полезные. Обязательно нужно, чтобы питание будущей матери оказалось достаточно сбалансированным, было наполнено соответствующими элементами, важными для нормального самочувствия женщины и оптимального развития ребенка. Важным подспорьем для такого результата можно по праву считать оливковое масло. Слышны единогласные утверждения многих специалистов об удивительной пользе оливкового масла во время беременности. В чем же причины столь значительной пользы?

В рационе любого человека оливковое масло обеспечивает важную пользу благодаря жирным кислотам, жирорастворимым витаминам (А, Е, D, К), полиненасыщенным соединениям. Конечно, данное средство входит в категорию масел, но способствует снижению холестерина в крови, противостоит отложению жиров, положительно сказываясь также на функционировании пищеварительной системы, обеспечивается общее укрепление иммунитета.

Польза оливкового масла при беременности

Поэтому вполне логичными выглядят рекомендации многих специалистов об употреблении оливкового масла в период беременности. Ведь польза обеспечивается не только для самой женщины, но и непосредственно для ребенка. В том числе, улучшается общее формирование мозга, оказывается положительный эффект и для нервной системы малыша.

Оказывается и полезное действие для организма беременной женщины. Прежде всего, чаще распространено применение оливкового масла в качестве дополнительного средства, позволяющего избежать появления растяжек.

Статья в тему: Эфирные масла при беременности

Оливковое масло от растяжек

Olivkovoe_maslo_pri_beremennosti.jpgДля кожи беременной женщины во время беременности необходим дополнительный уход. В результате серьезных перемен в организме, ситуация также сказывается и на теле, в том числе увеличивается живот, грудь. Из-за таких изменений возникает неприятное последствие – косметический дефект в виде растяжек. Каждой женщине свойственно желание избежать этой проблемы. Профилактикой растяжек можно считать оливковое масло. Просто нужно массажными движениями втереть в места, наиболее склонные к образованию растяжек.

Оливковое масло будет положительно воздействовать на кожу и общее состояние беременной также при употреблении вовнутрь. Важным свойством становится способность предотвращать запоры, с которыми сталкивается женщина. Особенно актуальная возможность в течение последних месяцев беременности. Ведь различные слабительные при беременности не рекомендуются, а оливковое масло, представляющее собой натуральный продукт, вполне поможет решить данную проблему. Другое опасное осложнение в период последних сроков беременности может заключаться в позднем токсикозе. Оливковое масло поможет существенно сократить вероятность столь неприятной проблемы.

Оливковое масло относится к категории продуктов, регулярное употребление которых способствует эффективной профилактике затяжных и тяжелых родов. Во время беременности оливковое масло обеспечивает для матки благоприятный эффект, делая её в результате гораздо эластичнее и мягче. Поэтому даже часто акушеры-гинекологи рекомендуют определенное количество оливкового масла в последние месяцы беременности. При должной подготовке к родам, с помощью оливкового масла, матка будет легче раскрываться, с меньшими болезненными ощущениями. Поэтому и роды проходят значительно проще.

Статья в тему: Лучшие эфирные масла для волос

Необходимость оливкового масла во время беременности

Оливковое масло для беременных женщин можно относить не просто к группе полезных, но даже к категории необходимых продуктов питания. Возможно добавление оливкового масла в различные приготовленные блюда, каши, использовать его для заправки салатов. Подойдет при профилактике или устранении проблемы запоров – для этого достаточно употреблять утром натощак либо перед сном вечером по одной столовой ложке.

Поскольку оливковое масло представляет собой натуральный продукт, можно не переживать о риске аллергических реакций. Исследования доказали, что масло оливы просто не может порождать аллергические проявления. При этом его употребление позволит укрепить иммунитет, становится средством предотвращения запоров, болезней сердечно-сосудистой системы, положительное воздействие также оказывается для общего состояния беременной, гармонично развивается и ребенок.

Понравилась статья?   0  

Комментарии 0 Добавить комментарий


Жалоба


Ваше имя:

Электронная почта:

Комментарий:

Уважаемые читатели! Напоминаем, что комментарии, содержащие сторонние ссылки, рекламу и ругательства, будут удаляться. Также не забывайте, пожалуйста, о правилах вежливости и русского языка.

Сейчас обсуждают

Ставала на учот с весом 48 кг, пришла рожать 74 кг. Через пол ...
Ответов (20)
При первой беременности не могла без шоколада спать. Каждую ночь ...
Ответов (7)
Я в приметы не верю, но у меня совпало с 1 ребёнком вязала всю ...
Ответов (5)
У меня во время беременности шевелений малыша было очень мало, а ...
Ответов (2)

Отзывы к статьям

Питательная ценность хурмы выше, чем у яблок и ...
Ответов (1)
Я купила себе отличную подушку в форме U Dellina. ...
Ответов (1)
Вот уж не думала,что такое вино существует!Мне ...
Ответов (1)
Что бы зубы были здоровыми меньше нужно ...
Ответов (3)

Сервисы

Календарь беременности по неделям

Укажите первый день последней менструации

Число

Месяц

Год


Календарь зачатия ребенка

Укажите первый день последней менструации

Число

Месяц

Год

Продолжительность менструального цикла дней
Продолжительность менструации дней
Сколько рассчитывать цикл

В СЕТИ


Загрузка...