обсудить на форуме

Спи, моя радость, усни! – или как ребенка уложить без слез

Спи, моя радость, усни! – или как ребенка уложить без слез

Для того, чтобы уложить свое чадо в постель и заставить уснуть без капризов, каждая мама должна быть не просто самой терпеливой на свете, она должна еще иметь навыки творческой личности, тонкого психолога и доброй волшебницы. Новорожденные дети спят подолгу и с удовольствием, но стоит им немного подрасти, как укладывание в постель само по себе воспринимается, как определенная пытка, потому что именно по вечерам так хочется пообщаться с папой, починить сломанную машинку или переодеть в новое платье куклу.

Дело в маме!

Мама, в первую очередь, должна постараться найти к своему ребенку правильный подход. Никогда не следует использовать сон в качестве наказания, вечер и приготовление ко сну должны ассоциироваться у ребенка с чем-нибудь приятным. Также не следует даже пытаться убаюкать ребенка как можно скорее, не подгоняйте малыша, как бы вы сами не устали. Напряжение мамы способно лишь дополнительно повысить уровень адреналина в крови малыша, из-за чего он возбудится еще сильнее. Старайтесь делать все безо всякой спешки, одновременно радуясь каждой минутой, которую вы проводите со своим малышом.

Простые правила или маленькие хитрости4775_pic.jpg

  1. Поведайте ребенку о своих планах на день грядущий. Особенно приятными эти планы бывают перед выходными, когда у вас так много совместного свободного времени впереди. Уложите малыша в кроватку и расскажите ему о том, куда вы отправитесь с ним завтра, будь то зоопарк, кино или бассейн. Однако не забывайте, что все сказанное вам обязательно придется исполнить.

  2. Кормите ребенка на ночь правильно. Если новорожденному малышу вполне достаточно перед сном материнского молока, то годовасику лучше дать на ночь что-нибудь вкусное, с соблюдением одного условия – в еде должен содержаться мелатонин – вещество, настраивающее организм на сон. Содержится оно в цветной капусте, хлебе с отрубями, молоке, картофеле, бананах, грецких орехах.

  3. Сделайте ребенку ванну с успокаивающими травами. Купание отнимает у ребенка колоссальное количество энергии, поэтому чаще всего именно после купания дети ложатся спать без капризов. Еще охотнее малыш отправится в кровать, если при купании добавить ему в воду каплю масла лаванды, запах которого успокаивает нервную систему, и через какое-то время вы обратите внимание на то, что ваш ребенок начал зевать.

  4. Создайте ритуал укладывания и всегда ему следуйте. Отправляйтесь с ребенком в ванную каждый день в одно и то же время, после купания накормите его ужином, далее – отправляйтесь укладываться спать. Впрочем, у вас может быть свой собственный распорядок, главное, чтобы ежевечерний ритуал повторялся изо дня в день, что со временем будет настраивать малыша на сон не только физически, но и психологически.

  5. Слушайте с ребенком музыку. Подберите диск с мелодиями, которые доставляют удовольствие вашему малышу, или поставьте музыку, которую вы слушали во время беременности.

  6. Посчитайте с ним звезды. Подойдите к окну вместе с ребенком и объясните ему, что солнышко ушло спать, а вместо себя оставило помощников – луну и звезды. Луна приносит детям сказочные сны на своих лучах, и когда малыш ляжет в кровать, постарайтесь не задергивать шторы, чтобы он мог видеть звезды и луну и ждать сказочных снов.

  7. Держите под контролем температуру в детской комнате. Даже взрослые знают о том, как трудно бывает расслабиться в душном помещении. К тому же нехватка кислорода истощает нервную систему, и ребенок начинает плакать и капризничать. В прохладной комнате ребенок заснет гораздо быстрее, а потому следите за тем, чтобы температура в комнате была не выше 18-20 градусов.

  8. Давайте иногда слабину. Если ребенок ни за что не желает идти спать, и его крики и слезы не смолкают очень долго, позвольте ему все же немного поиграть – вполне возможно, что он отлично отдохнул днем, и его энергия еще не израсходована. Такое может быть и после эмоционально насыщенного дня, когда нервная система ребенка перевозбуждена, и для того, чтобы успокоиться, ему может потребоваться больше времени, чем всегда. Главное, чтобы подобное нарушение режима не вошло в норму.

  9. XECuf7cMhkU.jpg

    Соберите игрушки. Если ребенок слишком увлечен своими занятиями, не стоит его останавливать, лучше незаметно и плавно помогите ему завершить его игру. К примеру, можно сказать, что куколка устала, и ее пора укладывать в постель. Поставьте вместе с сыном его любимые машины в гараж. И ребенок сам поймет, что приближается время укладываться спать.

  10. Спойте колыбельную вместе с ребенком. На первых порах мама напевает с вою колыбельную, а ребенок ее внимательно слушает. В дальнейшем ему приходит в голову принять в этом участие – не препятствуйте ему в этом, но только с одним условием – ребенок должен лечь в свою кровать и закрыть глаза.

  11. Стимулируйте ребенка. Напомните малышу о том, что он растет, когда спит, и если он хочет стать таким же сильным и большим, как папа, ложиться спать ему нужно вовремя. Расскажите ребенку, что сон – это путешествие в сказку – от такого точно никто не откажется.

  12. Согрейте постель ребенка. Прижав малыша к себе, вы не только согреете его и поможете тем самым уснуть, но и предотвратите возможные колики. Если вечером у ребенка разболелся живот – согрейте ему постель, и прикосновение к телу теплых простыней снимет болевые ощущения.

  13. Меняйтесь местами. Объясните ребенку, что вы очень устали, и предложите, чтобы он уложил вас спать. В этом случае малыш должен проникнуться всей важностью момента, может предложить вам любимую игрушку, укрыть одеялом и спеть песенку. После этого он, вероятнее всего, уляжется в кровать сам. Проверьте, даже самые маленькие дети справляются с такой задачей на «ура».

  14. Не забудьте включить ночник. Ненавязчивый свет поможет ребенку расслабиться и успокоиться, засыпать с ним гораздо комфортнее, и неожиданно проснуться ночью не так страшно.

  15. Сделайте ребенку массаж. Нежное поглаживание животика, рук и ног обязательно расслабят детский организм, особенно, если мама будет что-то напевать или рассказывать при этом сказку. Ребенок начнет мирно сопеть еще до того, как мама закончит свой чудо-массаж.

  16. Расскажите сказку на ночь. Короткие сказки о курочке-Рябе и колобке способны убаюкать практически моментально. Не следует выбирать для вечернего чтения длинные сказки с закрученным сюжетом, так как ребенок откажется спать, пока не узнает, чем закончится дело.

  17. Не забывайте предупредить заранее. Предупреждайте ребенка о том, что скоро придет время для ночного сна, поэтому игры нужно заканчивать. Потихоньку начинайте разбирать постель, уберите игрушки, налейте воду в ванну. Помогите ребенку собрать его игрушки. Видя все это, ребенок поймет, что время активных игр подходит к концу.

  18. Избавьтесь от бабаек. Некоторые дети просто боятся оставаться в комнате одни, потому что в темноте им мерещатся разные чудища. Приготовьте вместе зелье от любых страхов, смешав во флаконе от духов воду с несколькими каплями аниса или ванили. Пусть ребенок сам распылит эту волшебную воду перед сном, и все его страхи мигом улетучатся, а сам он не заметит, как глаза закроются.

  19. Не забудьте о любимце. Дети засыпают гораздо быстрее, когда рядом с ними лижат их любимые игрушки. Не отказывайте своему ребенку в удовольствии засыпать в обнимку с любимым медведем.

Более подробно об основных правилах крепкого сна младенца читайте тут

Понравилась статья?   +1  

Комментарии 0 Добавить комментарий


Жалоба


Ваше имя:

Электронная почта:

Комментарий:

Уважаемые читатели! Напоминаем, что комментарии, содержащие сторонние ссылки, рекламу и ругательства, будут удаляться. Также не забывайте, пожалуйста, о правилах вежливости и русского языка.

Сейчас обсуждают

Я загрузила на комп развивающие игры Лунтика.Детям ...
Ответов (2)
Ха-ха очень смешно, а подумать не пробовали перед тем как давать ...
Ответов (7)
Главное не волноваться, это же всего лишь дети, а вы мама, и со ...
Ответов (9)
Перенести кровать ребенка в общую спальню пусть засыпает хотя бы ...
Ответов (9)

Отзывы к статьям

Ребенок обязательно должен ходить в детский сад, ...
Ответов (3)
У меня дочка довольно поздно начала ходить на ...
Ответов (1)
Прежде всего, когда малыш еще маленький, нужно не ...
Ответов (1)
Конечно же, все дети - большие фантазеры, но ...
Ответов (1)

Сервисы

Календарь беременности по неделям

Укажите первый день последней менструации

Число

Месяц

Год


Календарь зачатия ребенка

Укажите первый день последней менструации

Число

Месяц

Год

Продолжительность менструального цикла дней
Продолжительность менструации дней
Сколько рассчитывать цикл

В СЕТИ


Загрузка...