обсудить на форуме

Диета для похудения Аллы Пугачевой, отзывы и результаты

Диета для похудения Аллы Пугачевой, отзывы и результаты

На какой диете похудела Алла Пугачева

Знаменитая эстрадная певица Алла Пугачева по праву считается одним из самых авторитетных специалистов в области разнообразных систем для похудения среди звезд. В своей многолетней борьбе с избыточным весом она использовала различные методики для устранения лишних килограмм и определила для себя самые действенные из них. Если вам необходимо в кратчайшее время привести себя в соответствующую форму или похудеть перед проведением какого-либо важного мероприятия – диета Аллы Пугачевой станет превосходным вариантом.

В настоящее время в различных кругах широко обсуждается авторская диета известной певицы – травяная, также ее нередко называют огуречной. Данная система питания довольно строгая, однако ее соблюдение позволит всего за несколько дней сбросить около пяти килограмм и, кроме того, очистить кишечникпочки и суставы.

Как известно, огурцы на 95% состоят из воды, помимо этого, они содержат в своем составе органические кислоты, микроэлементы, белки и углеводы, витамин В и С. Присутствует в огурцах и тартроновая кислота, препятствующая трансформации углеводов в жиры.

Существует две разновидности огуречной диеты Алла Пугачевой. Первая из них, более строгая, предусматривает употребление в пищу кефирного коктейля, никакие иные продукты есть нельзя. За сутки подобного рациона потеря в весе может составить около одного килограмма. Для приготовления коктейля нужны следующие ингредиенты: кефир низкой жирности, любая зелень (укроп, кинза, петрушка) и огурцы. Разрешается добавление сельдерея.

Килограмм свежих огурцов следует протереть на терке или мелко нарезать, затем измельчить зелень и добавить ее, к получившейся массе, чуть-чуть присолив. Залить кефиром полученную смесь и перемешать – коктейль готов. Долго этот напиток хранить нельзя. Употреблять его нужно каждый раз, когда возникает чувство голода. Количество не ограничивается (естественно в разумных пределах). Не рекомендуется придерживаться данной диеты дольше 4-5 дней. Перед ее началом следует проконсультироваться у врача.

Второй вариант огуречной диеты менее строгий. Его максимальная продолжительность составляет семь дней. Продукты используются те же, только вместо кефира в меню вводится 30 грамм нежирной сметаны. Свежеприготовленный салат нужно есть три раза в день. Также во время приема пищи допускается употребление небольшого количества ржаного хлеба. Перед сном разрешается съесть одно яблоко. За сутки следует выпивать полтора литра качественной минеральной воды. Данный вариант диеты тоже требует предварительной врачебной консультации.

Имбирная диета Пугачевой

Диеты на имбирном корне хороши тем, что при их соблюдении нет необходимости в чрезмерном ограничении потребляемых калорий. Во время использования имбиря нет нужды постоянно думать о наборе необходимых продуктов или сильно перестраивать свой рацион питания. Единственным правилом является употребление специальной имбирной настойки. Некоторые ограничения, естественно, будут присутствовать, но они весьма незначительны по сравнению со многими другими диетами, и постоянного чувства голода вы испытывать не будете.

Применение подобной диеты приписывают и известной на постсоветском пространстве певице Алле Пугачевой, хотя так ли это на самом деле – неизвестно. Использование имбирного корня поможет достичь максимально положительного результата только после предварительной консультации с диетологом.

Кефирная диета Пугачевой

Кефирная диета Пугачевой.jpg

В основе кефирной диеты Аллы Пугачевой лежит каждодневное употребление специального кефирного коктейля. Готовится данный напиток путем смешения свежей зелени (петрушка, укроп, огурцы и др.) с маложирным или обезжиренным кефиром.

Перед каждым употреблением рекомендуется готовить новый коктейль, поскольку постоявший напиток теряет большинство своих полезных свойств. При этом готовится он очень просто – огурцы протираются на крупной терке, зелень мелко нарезается, затем все заливается кефиром и тщательно перемешивается. Полученное блюдо хорошо утоляет чувство голода, поскольку обладает повышенной сытостью.

При соблюдении данной системы питания все остальные продукты исключаются. Придерживаться диеты можно максимум пять дней (после получения врачебной консультации). Для закрепления достигнутого результата, после выхода из диеты рекомендуется включить в свое меню больше овощей, а вот употребления мяса желательно избегать.

Также хорошо есть салаты из белокочанной капусты (заправлять их следует растительным маслом, желательно оливковым, или нежирной сметаной) и иные тушеные и свежие овощи. Употребление картофеля следует несколько ограничить – из-за высокого содержания крахмала. Приветствуется молоко, обезжиренные йогурты и фрукты (особенно зеленые яблоки). Кроме того, можно есть кукурузные и овсяные хлопья – но не ежедневно.

Диета Пугачевой на активированном угле

Все больше и больше распространяются слухи о диете на активированном угле. Ее соблюдение приписывают многим звездам эстрады, в том числе и известной певице Алле Пугачевой. Однако никаких данных, подтверждающих это, нет. По мнению многих диетологов, активированный уголь может применяться только как часть какой-либо методики для похудения, а основой диеты должно являться правильное и сбалансированное питание.

Несомненно, активированный уголь может использоваться при ряде заболеваний, но применять его для похудения можно только после рекомендации квалифицированного специалиста. Необдуманное применение данного препарата может привести к неприятным последствиям для здоровья.

Гречневая диета Пугачевой

По утверждению некоторых специалистов, знаменитая певица похудела благодаря употреблению большого количества воды, выполнению регулярных физических упражнений и сокращению порций пищи. Рацион звезды, как утверждается, состоит из морепродуктов, фруктов и свежих овощей. Однако считается, что в меню знаменитости входило еще одно блюдо – гречка, приготовленная по специальному рецепту. Гречку следует смешать с растительным маслом, добавить щепотку соли, затем залить ее кипятком и оставить на ночь.

Гречка сама по себе обладает большим набором необходимых человеку компонентов, но, по мнению некоторых специалистов, именно в таком виде она сохраняет практически все свои полезные вещества. Она может снижать в крови уровень холестерина, а благодаря большому содержанию белка и клетчатки способствует очищению организма от токсинов, шлаков и лишнего жира. Чтобы не причинить своему здоровью вред, для составления точного рациона питания следует обратиться к профессиональному диетологу.

Диета Пугачевой 25 кадр

На сегодняшний день бытует мнение, что знаменитой российской эстрадной певице помогла похудеть специальная методика под названием «25» кадр. Многие люди считают ее эффективным методом для борьбы с избыточными килограммами, работающим индивидуально и на подсознательном уровне. Эта система как бы блокируют желание употреблять определенные продукты, вследствие чего уменьшается аппетит, что способствует потере лишнего веса.

На сегодняшний день нет официальных данных, что данная методика помогла Пугачевой в похудении. Чтобы избежать неприятных и непредвиденных последствий, перед применением этой методики необходимо в обязательном порядке получить консультацию у врача.

Отзывы о диете Аллы Пугачевой

Диету Аллы Пугачевой можно назвать довольно строгой, выдержат подобный рацион питания под силу не каждому. Очень важно не придерживаться кефирной диеты Пугачевой дольше установленного времени, иначе из-за ограниченности рациона могут возникнуть определенные проблемы со здоровьем.

Екатерина. По-моему, такая диета ни к чему хорошему не приведет, просто из организма уйдет лишняя водичка, а весь жир все равно останется. По истечению диеты, когда вернетесь к своему обычному рациону питания, сброшенный таким образом вес неизменно вернется. Я вообще довольно скептически отношусь к методикам всяких знаменитостей.

Маргарита. Хочу попробовать данную методику, но боюсь, что от сочетания огурцов с кефиром у меня расстроится желудок или что-то в этом роде. Очень не хочется проверять реакцию своего организма на подобный коктейль. Да еще и в течение пяти дней есть одно и то же очень нелегко.

Понравилась статья?   0  

Комментарии 0 Добавить комментарий


Жалоба


Ваше имя:

Электронная почта:

Комментарий:

Уважаемые читатели! Напоминаем, что комментарии, содержащие сторонние ссылки, рекламу и ругательства, будут удаляться. Также не забывайте, пожалуйста, о правилах вежливости и русского языка.

Сейчас обсуждают

Посмотрите диету Дюкана. Не обязательно есть одно мясо. Рыба, ...
Ответов (24)
Здорово! Я люблю огурцы и готова их есть хоть килограммами. А ...
Ответов (2)

Отзывы к статьям

Все Ваши клиенты и партнеры для Вашего бизнеса ...
Ответов (6)
Грейпфрутовая диета это отличный способ поближе ...
Ответов (3)
не получилось держать диету, поэтому решила кг ...
Ответов (11)
Не смогла только овощами питаться, видимо мой ...
Ответов (2)

В СЕТИ


Загрузка...